注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

雷京魁的博客

生命 * 成长 * 育儿 * 教育

 
 
 

日志

 
 
关于我

我想爱你而不用抓住你,欣赏你而不须批判你, 和你齐参与而不会伤害你,邀请你而不必强求你, 离开你亦无须言歉疚,批评你但并非责备你, 帮助你而没有半点看低你,那么我们的相会就是 真诚的而且能彼此润泽.(萨提亚)

网易考拉推荐

【原创】从心里流淌出来  

2008-01-23 23:47:46|  分类: 有效协助案例 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

   

    上完《父母执照》课程近二个月了,与二个女儿的关系越来越融洽,真的好幸福的感觉。

    大女儿今年16岁,上高中一年级,一直是学习尖子,但都是独自努力的;最近在忙着报考国际夏令营,需要写四篇英文论文来获取资格,今晚看到她似乎有些犯难,等到晚上十点半才顾上与她谈一谈:

    女儿,有什么事情是妈妈可以做的吗?妈妈很想你能轻松地学习和生活,看到你这几天好像有些压力似的,妈妈好心疼的!能和妈妈谈一谈吗?妈妈很希望能帮到你。”

    “太好了,你帮我看看这篇文章,我始终有些不满意,但不知道问题出在哪里……”

     ……

    “看的出来,你用了很大力气,但你自己却不满意;在你文章所写的那个事情的经历中,你当时的心情是怎么样的呢?”

    “我并没有什么特别的感觉。”

    “先深呼吸,感受一下自己的心跳,如果你文章中的事情影响你的内心,你的心跳就一定会变化,用心感受一下。”

    “那种心跳是什么样的?心跳的变化又是怎么样的?我过去也不了解,不知道怎么样用心来了解自己,也不懂了解你的心。”

    “在你过去成长的过程中,在你心跳有变化的时候,甚至在你心跳得很难受时,我现在才知道——那是你最需要帮助的时候,那时我不懂,也没有帮到你,甚至还要求你,我现在想起来心里还难过。”

    “了解自己心情的起伏和心跳的变化,才能感受到别人的感受,那是最重要的。”

     女儿开始流泪……

    “比如前天,妹妹从楼梯上摔下来,手上擦破了一大块皮,过去我会只关注到她手和那个伤,可能还会用埋怨、数落的方式对待她;但那天我首先意识到她心中的害怕,当我把她抱起来时,能清晰地感受到她身体的紧张、僵硬、颤抖,而我的心也因此揪起来,那种揪心的疼痛一下子把我们联在了一起,我的语言只是说出这个感觉,妹妹很快就软软地靠在我的身上,只哭了很短的时间就可以和我说话,总结经验,处理伤口;这个经历让我明白:重视心跳的感觉,并及时觉察到变化,就能够真正地产生联接……”

    “回忆一下,你听过的那些激动人心的演讲,你看过的感动的文章,在什么地方的什么内容,你心中升起激动?那是什么样的?在什么地方的什么内容,你心中升起悲愤?那是什么样的?又在什么地方的什么内容,你心中升起力量?所以你下了怎样的决心与决定?后来又是怎样付出行动的?那些心跳的感觉和变化,使你怎样的记忆犹新?”

   “妈妈:我知道了,真正的好文章是从心里流淌出来的。”

 

关注更多课程视频及书籍,敬请登陆博客:

  http://lhroom.blog.163.com

 

  评论这张
 
阅读(813)| 评论(23)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017